マイルールでお金がたまる？部屋が片付く？

今朝、NHKのあさイチでとても興味深いことが放送されていました。

今日のテーマは「お金がたまる女のカード術」
その中で「目先の誘惑に負けてしまう人間のサガ」の実験があったのですが
これが面白かったのです。

監修：池田新介教授　大阪大学経済研究所
＜２つの質問＞
【質問１どちらを選びますか？】
（A）１年後に、１０００円もらう
（B）１年と1週間後に、１４００円もらう

【質問２どちらを選びますか？】
（A）今、１０００円もらう
（B）1週間後に、１４００円もらう

その判定は次の通り。

・Ａ→Ａ（相当せっかち）
・Ａ→Ｂ（ほとんどいない）
・Ｂ→Ａ（現在バイアスが強い）
・Ｂ→Ｂ（ガマン強い）

この中で、Ｂ→Ａを選んだ人を、「現在バイアスが強い」として、クレジットカードを持つと
ついつい買いすぎてしまい後悔しがちな人に多いとしています。

同じ１週間なのに、１年後の未来のことは冷静に多くもらえる方を選ぶ人が、
今のことになると目の前の１０００円を選んでしまう。
この選択の矛盾を現在バイアスといい、この矛盾が、目先の誘惑に負けてしまったことを、
後に冷静になった自分が悔やむ、ということを引き起こす。

と言うのです。

ウーン、これを聞いていて「お片付けも同じじゃないかなぁ～」って思いました。

1年後の片付いたお部屋はイメージできるし、整理整頓できる自分でいたい。
でも、今日から始めることはできない。
忙しいし、面倒くさいし…　　じゃぁ、１週間後から始めよう
そして、ふと気づくとお部屋がぐちゃぐちゃで後悔してしまう
って感じかな・・・

そう思いながら見ていると、結論は…

現在バイアスが強い人が、クレジットカードで使いすぎないようにするためには、
「いくら以上使ってはいけないという“マイルール”を作る」こと。
それを、守るのは最初はつらいが、ともかく守ることをしているうちに、
習慣となって、精神的な負担無くできるようになる。

あーやっぱり！！！

マイルールを作って、習慣化する

そうです。
自分でルールを作って、

例えば
・毎週月曜日は整理整頓の日にする　　　
　　　忙しい中、なかなか整理整頓の時間がとれないのが問題。
　　　ならば、毎週何曜日は片づけの日とする。

・１分以内でできることは今すぐやってしまう　　　
　　　帰宅した時　　　
　　　脱いだ上着やコートはすぐにハンガーにかける。とか
　　　ポケットに入っているモノを出す。
とか…

朝からテレビの前で一人大きくうなづきながら見てしまった私でした

あぁとstyle ☆ fumi